Video - Transforme sua Rotina: Dicas para Combater a Sobrecarga!

Você já se sentiu sobrecarregado com a quantidade de tarefas diárias? Vamos resolver isso! Primeiro, o poder do planejamento: comece seu dia com uma lista de prioridades, mantendo as tarefas mais importantes no topo. Isso ajuda a manter o foco e a produtividade. Segundo, a regra dos dois minutos: se algo leva menos de dois minutos, faça imediatamente. Isso evita o acúmulo de pequenos afazeres. Terceiro, aprenda a delegar: não tente fazer tudo sozinho; confie em outras pessoas para ajudar. E por último, lembre-se de fazer pausas regulares para recarregar sua energia. Implementando essas dicas, sua rotina ficará mais leve e eficiente!