Video - Superando o Medo de Agradar: Liberte-se e Seja Você!

Você tem medo de não agradar aos outros? Esse é um sentimento comum, mas que pode nos impedir de viver plenamente. O medo de não ser aceito pode gerar ansiedade, estresse e até mesmo nos isolar de pessoas queridas. Se você já ficou acordado à noite pensando no que os outros pensam de você, saiba que não está sozinho. Essa busca constante por validação pode afetar sua autoestima e suas relações pessoais. Mas a boa notícia é que é possível superar isso! Primeiro, reflita sobre suas próprias necessidades e desejos. Pergunte-se: o que realmente importa para mim? Em seguida, pratique a autocompaixão. Lembre-se de que ninguém é perfeito e que todos nós temos nossas falhas. Por fim, comece a se expor a situações sociais pequenas, onde você possa ser autêntico sem medo. Isso fortalece sua confiança. Se você gostou dessas dicas, inscreva-se no canal e compartilhe suas experiências nos comentários!