Video - Superando a Dor: A Jornada da Disciplina ao Sucesso

Você vai começar a treinar, vai ser um porre, vai ser maçante, você vai cansar, você vai suar, você não vai ver resultado, você vai achar que não é pra você e tal. Aí um dia você passa em frente ao espelho e vê alguma coisa diferente no seu físico. Naquele dia a dopamina vem forte. Naquele dia a dopamina toma conta do seu corpo e fala, cara, você está sendo recompensado. Daquele dia em diante, cara, você já olha e fala, puta, eu ia tomar três, vou tomar uma. Ah, eu ia comer dez fatias de pizza, vou comer quatro. Você aumenta uma milha na sua corrida, você bota um quilo a mais no seu peso. Então as pessoas precisam atravessar a barreira da dor, do desconforto. E para isso, não é motivação que te leva lá, é disciplina. Porque você não acorda motivado todo dia.