Video - Saliva: O Líquido Vital que Você Não Sabia que Produzia!

Você já parou para pensar quantos litros de saliva produzimos por ano? Surpreendentemente, o corpo humano gera cerca de 1 a 2 litros de saliva diariamente, totalizando entre 365 e 730 litros por ano! Mas por que isso é importante? A saliva não é apenas um líquido qualquer; ela desempenha um papel vital na digestão e na saúde bucal. Sem saliva suficiente, você pode enfrentar problemas como boca seca, dificuldades para engolir e até mau hálito. Mas o que acontece se não cuidarmos disso? A falta de saliva pode levar a infecções, cáries e desconforto geral, afetando nossa qualidade de vida. Agora, como podemos garantir uma boa produção de saliva? Primeiro, mantenha-se hidratado bebendo bastante água. Em seguida, inclua alimentos que estimulem a produção de saliva, como frutas cítricas. E, claro, evite o tabaco e o álcool, que podem reduzir a salivação. Se você gostou dessas dicas, não esqueça de se inscrever e compartilhar esse vídeo!