Video - Rotina Mágica: Transforme Seu Dia com Hábitos Poderosos!

Você sabia que a rotina pode ser seu melhor amigo para o crescimento pessoal? Comece o dia com um copo de água, isso ajuda a despertar! Em seguida, reserve um momento para a gratidão; escreva três coisas boas que aconteceram. Pratique a meditação por cinco minutos; é como dar um presente para sua mente. Não se esqueça de ler um pouco todos os dias; livros são como viagens sem sair do lugar! E que tal fazer exercícios? Eles liberam endorfinas, que são como pequenas festas no seu cérebro! Para finalizar, defina metas pequenas e celebre cada conquista. E aí, qual hábito você vai começar hoje?