Video - Por que TDAH Torna Tarefas uma Tortura? Dicas para Facilitar!

Você já se perguntou por que algumas tarefas parecem ser uma verdadeira tortura para quem tem TDAH? Hoje vamos falar sobre as coisas que as crianças com TDAH realmente não gostam de fazer! As pessoas com TDAH muitas vezes sentem dificuldade em lidar com atividades que exigem foco e organização, como fazer contas ou arrumar o quarto. Isso pode gerar estresse e até afetar relacionamentos, pois essas tarefas acumuladas podem parecer insuperáveis. Imagine a frustração de olhar para uma pilha de coisas não feitas, se sentindo preso. Mas calma! Há esperança. Primeiro, quebre essas tarefas em passos menores; ao invés de "limpar o quarto", pense em "organizar a mesa". Use timers para trabalhar em blocos de 15 minutos e faça pausas. E, por último, crie um sistema de recompensas. Ao completar uma tarefa, celebre com algo que você gosta! Se você gostou dessas dicas, não esqueça de curtir e se inscrever para mais conteúdos como este!