Video - Libertando-se do Sofrimento: A Sabedoria do Budismo

No fundo, essa "mente que fabrica sofrimento" não reconhece a impermanência – um dos pilares do budismo –, ou seja, a ideia de que tudo muda e nada é fixo. Quando resistimos a essa verdade, nos agarramos a dores e preocupações como se fossem permanentes, tornando-as mais intensas do que realmente são. O budismo ensina que o sofrimento não vem do que acontece, mas da forma como lidamos com isso. Se conseguirmos desenvolver consciência, aceitação e compaixão, podemos reduzir a fabricação de sofrimento mental e viver com mais leveza.