Video - Libere-se da Validação: Redes Sociais e Autoaceitação

Por que você posta tanto? A busca por validação é um tema que ressoa profundamente na sociedade atual. Vivemos em um mundo onde "likes" e comentários podem definir nosso valor. Mas, por que sentimos essa necessidade? Essa busca constante por validação pode nos levar a uma armadilha emocional, onde nossa autoestima depende da aprovação alheia. Isso pode resultar em ansiedade, depressão e até em relacionamentos superficiais. Se não pararmos para refletir, corremos o risco de viver para as redes sociais, em vez de para nós mesmos. Mas e se eu te dissesse que existe uma maneira de reverter esse ciclo? Primeiro, comece a questionar suas motivações: você posta para se conectar ou para ser validado? Em seguida, estabeleça limites de tempo nas redes sociais e busque interações significativas fora delas. Por último, pratique a autoaceitação, reconhecendo seu valor intrínseco, independente da opinião dos outros. Se você gostou desse vídeo, não esqueça de se inscrever e compartilhar suas experiências nos comentários!