Video - Kapha: O Segredo do Equilíbrio Emocional

Kapha dosha, formado por Terra e Água, é “O Solo Emocional”. Kapha em equilíbrio gera compaixão, paciência, estabilidade e resiliência emocional. Kapha em desequilíbrio pode gerar depressão, letargia, apego e resistência à mudança. Por quê? A natureza pesada e estável de Kapha pode levar à estagnação e à dificuldade de deixar ir. Como equilibrar? - Atividades estimulantes como exercícios, música e aventura. - Alimentos leves e quentes com temperos como o gengibre e a pimenta-do-reino. - E ervas para melhorar o humor.