Video - Jantar Cedo: O Segredo Para Emagrecer!

(0:00) Quer secar? (0:01) Quer dar uma emagrecida? (0:02) Quanto mais cedo for seu jantar, isso vai te ajudar. (0:04) Ou, vamos pelo contrário, quanto mais tarde jantar, a tendência de engordar e aumentar (0:09) o risco de diabetes é menor. (0:11) Então, os estudos mais recentes pedem para que a gente jante mais cedo. (0:14) E a gente aqui no Brasil tá meio maluco, né? (0:16) Dormindo meia-noite, comendo 10, 11 horas da noite.