Video - INSTRU 152

"Registre o progresso – Fazer vídeos de sua prática ajuda a identificar áreas de melhoria. Imagine poder observar cada detalhe da sua performance, analisar cada movimento, identificar erros e evoluir constantemente. Essa é a vantagem de registrar seu progresso através de vídeos. Dica 1: Escolha um ângulo adequado - posicione a câmera de forma que seu corpo e movimentos fiquem bem visíveis. Dessa forma, você poderá analisar com mais precisão cada detalhe da sua prática. Comente o que você achou desse vídeo e siga para não perder as próximas dicas! Dica 2: Reproduza situações reais - ao gravar seus vídeos, tente simular as condições reais de competição ou apresentação. Isso ajudará a se preparar melhor para os desafios que poderá enfrentar. Dica 3: Analise e ajuste - depois de gravar sua prática, reserve um tempo para analisar o vídeo com atenção. Identifique áreas de melhoria, erros comuns e possíveis ajustes que podem ser feitos para aprimorar sua performance. Registre seu progresso, analise seus vídeos e evolua constantemente. Mais informações link na bio."