Video - INSTRU 137

"Você sabia que ao praticar algum instrumento musical, é essencial fazer exercícios de aquecimento? Principalmente para dedos e mãos, a fim de evitar possíveis lesões. Dica 1: Mantenha uma postura correta – Uma postura adequada é fundamental para manter a saúde e o conforto ao tocar um instrumento musical. Certifique-se de sentar-se de forma ereta e relaxada, evitando tensões musculares desnecessárias. Comente o que você achou desse vídeo e siga para não perder as próximas dicas. Dica 2: Faça pausas regulares – É importante dar descanso aos músculos e articulações durante a prática do instrumento. Faça intervalos curtos a cada 30-40 minutos para evitar sobrecarregar as mãos e os dedos. Dica 3: Alongue-se após tocar – Assim como o aquecimento antes de começar a tocar, o alongamento depois da prática é essencial para relaxar os músculos, prevenir dores e reduzir o risco de lesões. Lembre-se, cuidar da saúde física ao tocar um instrumento musical é tão importante quanto praticar e aperfeiçoar suas habilidades. Pratique essas dicas e garanta uma melhor experiência musical. Para mais informações, clique no link da bio."