Video - Hiệu Ứng Ma Sát: Khi Thành Công Hóa Ra Là Nỗi Đau

Tại trường đại học Harvard, có một giáo sư nổi tiếng với trình độ học vấn chuyên môn vô cùng cao và mức lương hàng năm đáng mơ ước. Dù vậy, trong một cuộc phỏng vấn, ông từng chia sẻ cảm xúc của mình mỗi khi đi làm. Ông nói rằng mỗi buổi sáng khi bước vào văn phòng, ông cảm thấy mình như một kẻ thất bại. Bởi vì ngay bên trái là giáo sư đoạt giải Nobel, còn bên phải là giáo sư đã viết đến 12 cuốn sách. Đó là những điều mà ông cảm thấy mình không bao giờ đạt được, điều này khiến ông phải chịu đựng nỗi đau của sự tự ti. Dù rất giỏi, nhưng ông chỉ luôn nhìn thấy sự xuất sắc ở người khác, và tự nghi ngờ bản thân mình. Chính vì vậy, mỗi ngày ông phải sống trong sự che đậy của nỗi tự ti, sự chán nản và sự tiêu hao tinh thần. Trong tâm lý học, hiện tượng này được gọi là hiệu ứng ma sát nội tâm, nghĩa là sự tiêu hao năng lượng tinh thần bên trong mỗi người, như một đầm lầy. Càng cố gắng thoát ra, càng bị lún sâu hơn. Cuốn sách "Ngài cóc đi gặp bác sĩ tâm lý" từng viết: "Không có lời chỉ trích nào mạnh mẽ hơn sự tự phê bình và không có quan tòa nào nghiêm khắc hơn chính chúng ta. Sự phủ nhận từ bên trong chính mỗi con người mới là nguồn gốc mọi đau khổ trong cuộc sống. Vị giáo sư đó, dù thành đạt và tài năng, bản thân ông là nạn nhân của sự tự chỉ trích. Điều này cho thấy nguồn gốc của sự đau khổ không phải từ ngoại cảnh, mà chính là từ sự phủ định bản thân và những quan niệm tự giới hạn trong tâm trí.