Video - Energia da Paz: Desperte seu Sattva!

Sattva (Pureza, Equilíbrio, Leveza) é a Energia da Paz Sattva Equilibrado gera amor, alegria, clareza, contentamento e compaixão. Sattva reduzido gera confusão, falta de propósito, turbulência interior. Sattva é o guna mais alto, associado à paz, sabedoria e autoconsciência. Ele leva a emoções positivas, clareza mental e crescimento espiritual. Para aumentar Sattva coma alimentos frescos, vegetais e sáttvicos; Pratique meditação e gratidão; Envolva-se em serviço altruísta e pratique gentileza; Cerque-se de beleza, música edificante e natureza.