Video - Dicas para Fazer Seu Filho Dormir Sem Stress!

Você já passou horas tentando fazer seu filho dormir, apenas para vê-lo pulando na cama como se fosse uma festa? Se sim, você não está sozinho! Muitos pais enfrentam essa batalha diária, e é frustrante. A falta de sono não afeta apenas as crianças, mas também a nossa saúde mental e emocional. Imagine acordar cansado, com um dia cheio pela frente, e seu pequeno ainda não dormiu! Isso pode levar a irritabilidade, dificuldade de concentração e até problemas de comportamento. Mas calma, estou aqui para ajudar! Vamos começar criando um ambiente calmo e relaxante. Estabeleça uma rotina fixa de sono: hora do banho, uma história tranquila e luzes baixas. Tente evitar telas pelo menos uma hora antes de dormir. Além disso, converse com seu filho sobre a importância de dormir bem. Por último, seja paciente e consistente! Se você gostou dessas dicas, não esqueça de se inscrever para mais conteúdos valiosos e compartilhar suas experiências nos comentários!