Video - Desperte Sua Autocompaixão: A Jornada da Aceitação

A jornada para a autocompaixão pode parecer um caminho árduo, especialmente quando a sociedade nos bombardeia com padrões inalcançáveis. Talvez você se sinta preso em um ciclo de autocrítica, acreditando que nunca será suficiente. Mas é crucial lembrar que a autocompaixão não é indulgência, é aceitação. Sem ela, carregamos o fardo da culpa e da inadequação, saboteando nosso próprio crescimento. Imagine, por um momento, tratar a si mesmo com a mesma gentileza que oferece a um amigo querido. Reconheça suas falhas, mas também suas vitórias. Comece hoje, reconheça seu valor intrínseco e abrace a jornada de ser gentil consigo mesmo. Você merece isso.