Video - #DespertandoDisciplina: Construa Hábitos e Alcance Suas Metas!

Você já criou um novo hábito e desistiu depois de alguns dias? Isso acontece porque a autodisciplina é uma habilidade que precisa ser construída, não surge do nada. A primeira etapa é definir metas claras e específicas. Depois, crie rotinas simples que ajudarão você a alcançá-las. Evite ao máximo as tentativas que te afastem de seus objetivos. Acompanhe seu progresso regularmente para se manter motivado e concordar com o que não está funcionando. E, por fim, celebre pequenas conquistas: cada passo conta! Desenvolver disciplina é um desafio diário, mas vale o esforço. Comece agora e depois me conte nos comentários como você está avançando. Envie este vídeo para alguém que também está buscando melhorar os hábitos! não se esqueça de deixar seu like!!