Video - Desconecte-se e Renove: Saia da Exaustão!

Você já se sentiu exausto só de pensar em tudo que precisa fazer? No livro "Yorgunlunk Toplumu", Byung-Chul Han explora como a nossa sociedade moderna está cada vez mais sobrecarregada. A pressão para ser produtivo nos leva a um estado constante de fadiga e ansiedade. Isso é relevante para você porque, se não pararmos para refletir, essa pressão só vai aumentar, e o que era para ser uma vida plena se transforma em um ciclo de estresse e esgotamento. Se não encontrarmos uma solução, podemos acabar perdendo o prazer nas coisas simples da vida. Mas não se preocupe! A boa notícia é que podemos reverter esse quadro. Comece desconectando-se das redes sociais por algumas horas ao dia, pratique a meditação ou simplesmente faça pausas para respirar e relaxar. Priorize momentos de lazer e aprenda a dizer não a compromissos que não são essenciais. Ao implementar essas mudanças, você vai perceber uma melhoria significativa na sua qualidade de vida. Se você gostou dessas dicas, inscreva-se para mais conteúdos como este!