Video - Dấu Hiệu Nhận Diện Trầm Cảm Nhẹ: Đừng Bỏ Qua!

Trầm cảm nhẹ được nhận diện qua một số dấu hiệu khách quan. Luôn luôn có tâm trạng buồn bã ủ rũ mỏi mệt không bao giờ cười. Không có bất cứ động lực nào trong cuộc sống. Giảm hứng thú trong mọi việc, thậm chí không có hứng thú với bất kỳ công việc nào kể cả những hoạt động nằm trong sở thích trước đây. Giấc ngủ trở nên rối loạn với tình trạng ngủ không ngon, chập chờn và có thể kèm theo những cơn ác mộng. Cơ thể dễ cảm thấy mỏi mệt, chuyển động chậm chạp. Dễ bị kích động bởi nhiều yếu tố xung quanh. Các việc nhỏ trong cuộc sống trở nên khó giải quyết do khả năng tập trung giảm sút. Luôn tự chất vấn bản thân có cảm giác thất vọng về chính mình và cảm thấy bản thân luôn có lỗi. Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc không sợ chết. Các biểu hiện này dù không quá nặng nề nhưng vẫn đòi hỏi sự can thiệp kịp thời để ngăn ngừa sự tiến triển của trầm cảm.