Video - Compreendendo o Sofrimento: A Mente e Seus Ciclos

O sofrimento não deve ser negado, mas sim compreendido e trabalhado de forma consciente. Grande parte do nosso sofrimento não vem da realidade em si, mas da forma como interpretamos os acontecimentos. Isso significa que, muitas vezes, não é o que acontece conosco que nos faz sofrer, mas sim a maneira como nossa mente processa essas experiências. O budismo tibetano ensina que a mente tem o hábito de se apegar a pensamentos negativos, memórias dolorosas e medos futuros, criando um ciclo de sofrimento desnecessário.