Video - Alívio Natural para Enxaquecas: Dicas que Funcionam!

A enxaqueca é uma dor intensa que ocorre quando os vasos sanguíneos do cérebro se dilatam ou se contraem. Ela pode ser causada por estresse, falta de sono, certos alimentos (como chocolate, café e álcool) e mudanças hormonais. Os sintomas incluem dor de cabeça pulsante, náuseas e sensibilidade à luz e ao som. Aqui estão remédios naturais que ajudam a aliviar: Chá de gengibre: Anti-inflamatório natural. Ferva uma fatia de gengibre fresco em água por 5 minutos e beba 2x por dia. Compressa de hortelã: Alivia a tensão. Esmague folhas de hortelã e coloque na testa. Água com sal marinho: Ajuda na hidratação e equilíbrio de eletrólitos, prevenindo a dor. Óleo de lavanda: Use o óleo essencial de lavanda para inalar e aliviar a dor. Respiração profunda: Ajuda a relaxar e reduzir a tensão, diminuindo a chance de enxaqueca. Lembre-se de evitar gatilhos como alimentos específicos e manter-se hidratado. Caso as dores sejam frequentes, consulte um médico. Siga a página Saúde Natural para mais dicas naturais que vêm da terra!