Video - 10 Minutos para Transformar Sua Vida!

Acha que mudar de vida exige horas por dia? E se eu te dissesse que 10 minutos já bastam? Em 10 minutos, você pode: Meditar e silenciar a mente. Escrever 3 coisas pelas quais é grato. Planejar seu dia com intenção. Ler uma página de um bom livro. Mover seu corpo, nem que seja só pra alongar. Não é sobre tempo. É sobre constância. A rotina que transforma começa com hábitos simples, feitos todos os dias. Dê 10 minutos pra você… e sua vida vai começar a mudar. Pronto pra começar hoje? comente ai 3 coisas pelas quais você é grato e não esquece de nos seguir e melhorar 1% a cada dia.